APPs útiles para las clases de Educación Física
- 1 RM. Aplicación para el entrenamiento de fuerza que nos va a permitir realizar un test inicial, en base a 1 repetición máxima, para posteriormente delimitar las cargas de trabajo con las que debemos jugar para obtener nuestros objetivos.
- Anatomy Learning. Atlas de anatomía humana virtual que nos permite tener una vista privilegiada de los diferentes sistemas y órganos del cuerpo humano, con el añadido de poder hacerlo a través de los diferentes ejes y planos.
- Decision roulette. Aplicación para realizar sorteos para escoger representaciones en contenidos como expresión corporal, o para escoger cartas de condición física... Las opciones son infinitas para personalizarlas en base a los contenidos a trabajar y a quien vaya dirigido. Permite incluir imágenes.
- Fat Secret. Esta aplicación es, probablemente, la más empleada actualmente en el mundo para contar calorías. Te permite trabajar detalladamente con miles de productos y marcas, con las que configurar y controlar tu dieta.
- IMC Calculadora. Aplicación para hallar de forma sencilla cuál es tu índice de masa corporal.
- Karvonen Heart Rate Calculator. Sólo existe la versión en inglés pero es una APP muy intuititva y de fácil manejo. Con ella puedes calcular de forma sencilla tus umbrales para desarrollar la resistencia cardiovascular.
- Mis torneos. Con esta APP vas a poder organizar tus torneos de forma sencilla y, además, te ofrece la opción de compartir tus resultados con más gente en tiempo real.
- My fitness pal. APP especializada en el seguimiento de la dieta y el gasto energético personal. Es una aplicación muy intuitiva que nos permite realizar de forma sencilla balances energéticos.
- Mysprint. App de pago con el que puedes mejorar tu rendimiento en velocidad gracias al análisis conjunto de fuerza, velocidad, potencia y efectividad que te permite hacer. Lo malo, que es de pago (9,99 euros).
- Open food facts. Potente base de datos, totalmente independiente y sin ánimo de lucro, en la que puedes consultar más de 300.000 productos en Nutriscore.
- Quatum. La mayoría de los móviles modernos ya disponen de una aplicación que controle todo el tiempo de uso que se hace de él, desgranando la cantidad dedicada a cada aplicación. Si el tuyo no lo tiene, esta aplicación es muy interesante.
- Tabata. Este programa te va a permitir diseñar de forma personalizada, sencilla y muy visual tus intervalos de trabajo (con o sin recuperaciones).
- VMA Running. Una buena aplicación para poder calcular tiempos e intensidades que debes de cubrir en tus series de resistencia.
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