Unidad de programación 1 - Partes de una sesión: El Calentamiento (1º ESO, Curso 2026-27)

En esta unidad de programación vas a conocer cuales son las partes que debemos de incluir en todas las sesiones, independientemente de cuál sea el ejercicio físico o deporte a realizar, incidiendo especialmente en una de ellas: el calentamiento. Os dejamos el siguiente material para que vayas trabajando con él:

• Genially sobre el calentamiento
• Video explicativo sobre el calentamiento

Calentamiento específico

Estos días estamos trabajando el calentamiento al principio de cada clase. Como os contamos, existe una parte general, con ejercicios comunes a muchos deportes, y otra específica que incluye ejercicios y acciones propios de la actividad que vamos a realizar. Aquí podéis ver en los vídeos dos ejemplos de calentamiento para fútbol de los equipos Atlético de Madrid y Barcelona. Dos modelos muy diferente pero perfectamente válidos.

Calentamiento Atlético de Madrid

Calentamiento FC Barcelona