Aquí tienes la Unida de Programación 3 - La Fuerza. En ella vas a profundizar los contenidos sobre ella vistos a lo largo de los cursos anteriores. Este curso debes conocer qué es, qué tipos de manifestaciones de la fuerza existen, qué factores influyen en ella, cómo puedes valorarla mediante diferentes test y con qué métodos de entrenamiento puedes mejorarla.
Si quieres descargar los apuntes (recomendado para hacer las fichas), pincha AQUÍ
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