¿Sabías que...?

¿Sabías que... un menú Big Mac XXL, con refresco de cola y patatas fritas, posee entre 1050 y 1590 calorías?

Seguramente nunca te hayas parado a pensar cuántas calorías estás ingiriendo cuándo acudes a un local de la llamada comida rápida. Pues bien, si pides uno de los menús más famosos, el Big Mac, has de saber que estarás metiendo entre 1050 (si eliges el menú estándar) y 1590 calorías (si escoges el menú XXL). Eso contando sólo la hamburguesa, las patatas y la coca cola normal. Si metiésemos el postre, las salsas y algún complemento, la cifra de calorías se dispararía más aún. De esta forma, con tan sólo una ingesta, casi estás cubriendo el total de calorías diarias recomendadas para una persona adulta. Si fuese para un niño o un adolescente, las cantidades probablemente ya excederán las recomendaciones de ingesta calórica diaria. Pero la cosa va más allá de los aspectos meramente cuantitativos, ya que si nos metemos a analizar los aspectos cualitativos, veremos también como los valores de azúcar, sal y grasas insaturadas del menú distan mucho de estar dentro de los parámetros saludables.