En este tema vamos a ver a fondo cada uno de los componentes de las capacidades físicas básicas: qué son, qué factores influyen en ellas, qué tipos hay y cuáles son sus principales sistemas y métodos de entrenamiento. Para acceder a los apuntes y prácticas realizadas en clase, descarga el tema más abajo.
U.P. 2 - Las capacidades físicas básicas: definición, factores, típos y métodos/sistemas de entrenamiento.
P.U. 2 - Basic physical skills
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