Aquí tienes la Unidad Didáctica 2.4 en la que vas a trabajar la flexibilidad mucho más a fondo de lo que lo hiciste en cursos anteriores: qué es, qué tipos de manifestaciones de la flexibilidad existen, qué factores influyen en ella y con qué métodos de entrenamiento puedes mejorarla.
Para descargar los apuntes (recomendado de cara a hacer las fichas), pincha aquí.
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