Criterios de evaluación y calificación para el vídeo de fuerza (4º ESO, 1ª Evaluación 2021-22)

Basándote en los ejercicios vistos en clase, y/o con todos los que quieras añadir, debes realizar un vídeo en el que diseñes una rutina de entrenamiento que incluya todos los grupos musculares que hemos visto en clase. Para cada grupo muscular se te pide que:

1. Expliques sus funciones.
2. Presentes 5 ejercicios de fuerza 
3. Muestres 2 ejercicios de estiramientos. 

Aquí os dejo la forma en la que seréis evaluados:

FECHA TOPE PARA SU ENTREGA: DOMINGO 5/12/2021 (FUERA DE PLAZO NO SE RECIBEN TRABAJOS)