Muchos de vosotros nos habéis comentado que queréis empezar a entrenar en el gimnasio y que -como veremos su funcionamiento en cursos superiores- no sabéis qué hacer ahora mismo. Aquí os dejamos unas pautas, sencillas y claras, para trabajar con seguridad y de manera inteligente. No te dejes llevar por lo que hagan los demás, recuerda los principios del entrenamiento y hazlos tuyos adaptándolos a tus necesidades.
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