En el tema del calentamiento específico habíamos explicado cuáles eran sus características y en que se diferenciaba del general. Ahora, vamos a ir un paso más y vamos a enseñarte cómo hacen este calentamiento específico algunos de los preparadores físicos más importantes del fútbol profesional y del aficionado. Aquí se detallan los diferentes ejercicios y el orden en el que los plantean:
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