Estos días hemos realizado en nuestras clases alguna sesión de Conbody. Este novedoso método de entrenamiento tiene una historia muy interesante. Su creador fue Coss Marte, un dominicano residente en Nueva York y que se dedicaba al tráfico de drogas. Tras ingresar en prisión, se dio cuenta de que su salud corría peligro por los niveles de colesterol tan elevados que presentaba, así que decidió ponerse a entrenar en la cárcel.
Como no disponía de pesas, diseñó un programa de entrenamiento propio basándose en ejercicios de entrenamiento militar, a los que iba añadiendo aportaciones descubiertas con su propia experiencia. Tras cumplir condena, crea su propia red de gimnasios por todo Estados Unidos en los que da empleo a otros ex-convictos que quieren rehacer su vida. Su objetivo es doble, por un lado mejorar la condición física de sus clientes y, por otro, rehabilitar para la sociedad a la gente que sale de la cárcel.
TED de Coss Marte (en inglés)
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