3º ESO. Índice de contenidos. Curso 2023-24

En esta entrada, la primera que vamos a realizar para este nivel durante el curso 2023-24, tienes a tu disposición la parrilla con todas las Unidades de Programación diseñadas. El orden en el que se presentan numeradas no es necesariamente el que vamos a seguir a lo largo del curso ya que, por las limitaciones de espacios y material, y la coincidencia de grupos, habrá veces en las que tengamos que alternar contenidos. Pinchando sobre cada unidad podrás acceder a la correspondiente entrada, donde tendrás a tu disposición un acceso a los apuntes y prácticas que debes presentar y/o ejecutar obligatoriamente a lo largo del curso. Si alguien prefiere recogerlos en la fotocopiadora del centro, que avise al profesorado y se dejará allí también una copia.

• U.P. 0 - Carné competencial (Carné por puntos). Presente en todas las evaluaciones con un valor del 10% en la nota. En este apartado se valorarán aspectos como la actitud con la que se afronta la materia, la relación con l@s compàñer@s en las clases, el cuidado y la recogida del material, el respeto a las diferencias, el fair play...
• U.P. 1 - El calentamiento (El calentamiento general). Otra unidad que estará presente en todas las evaluaciones con un valor del 10% de la nota final de cada evaluación. En ella, de forma autónoma deberás de ir diseñando y poniendo en practica un calentamiento general, diferenciando sus partes y relacionando cada ejercicio con la articulación o músculo que le corresponda.
• U.P. 2 - Las capacidades físicas básicas (La velocidad; La fuerza; La resistencia; La flexibilidad; Analizo mi condición física). Una de las unidades con más peso en la nota de todo el curso, y que nos va a llevar prácticamente toda la primera evaluación. En ella deberás de conocer qué es cada una de las capacidades físicas básicas, qué factores influyen en ellas, conocer y vivenciar los sistemas de entrenamiento con las que puedo desarrollarlas, y los test con los que las puedo valorar. Además deberás de presentar una ficha en la que expondrás cuál es tu condición física respecto a los valores esperados para tu edad, y donde comentes el por qué de esos resultados bajo tu punto de vista.
• U.P. 3 - Nutrición (El balance energético). En esta unidad vas a aprender a trabajar con apps que te enseñarán a trabajar el balance energético. Se te va a pedir que hagas uno basándote en tu alimentación y tu estilo de vida, para que vayas viendo cómo influye lo que comes y tus hábitos de vida en tu salud.
• U.P. 4 - Ritmo (Danzas del mundo). Aquí el protagonismo recae en diversas danzas de diferentes localizaciones (Escocia, Estados Unidos, Rusia...) que deberás de aprender y reproducir fielmente de forma coordinada con tus compañer@s de clase. Las hay de parejas, de grupos de 3, de grupos de 8...
• U.P: 5 - Deportes de equipo (Baloncesto). Es uno de los deportes que vamos a dar este curso y en el que, para trabajarlo, se te plantearán una serie de retos técnico-tácticos (individuales, parejas, grupos 3...) que deberás de superar total o parcialmente para alcanzar tu nota. Es otro de los contenidos con gran peso en la nota final de la evaluación correspondiente.
• U.P. 6 - Instalaciones deportivas (Dónde puedo hacer deporte en Carreño y comarca). Aquí tienes que realizar un trabajo de investigación sobre uno de los clubes deportivos de Carreño o de la comarca. El objetivo es hacer un fichero con información detallada de los clubes deportivos que tenemos en nuestra zona. Así, si alguien quiere animarse a probar en una modalidad deportiva, sabe dónde y a quén dirigirse.
• U.P. 7 - Actividades físicas en el medio natural y en el entorno próximo (Las carreras de orientación). En cursos anteriores trabajaste con el mapa el rastreo, ahora se trata de sumarle a todo esto el uso y manejo de la brújula para trazar y leer los rumbos.
• U.P. 8 - Primeros auxilios (Qué me pasa doctor). Seguimos ampliando el conocimiento que viste en cursos anteriores sobre los primeros auxilios. Este año toca ver las actuaciones generales sobre diferentes accidentes con los que te puedes encontar, así como identificar cada tipo de lesión/enfermedad con su correspondiente zona/tejido/órgano afectado.
• U.P. 9 - Deportes alternativos (Kinball). Se trata de un deporte alternativo, de reciente creación pero que está teniendo mucho éxito en los centros educativos.
  U.P. 10 - Deportes de equipo (Béisbol). El deporte americano por excelencia y uno de los grandes desconocidos en nuestro país. Es un deporte complejo pero que vamos a adaptar para que lo disfrutes como hicieron tus compañer@s en cursos pasados.